Eva Ugolini

Abhyangam – Whole body massage
La parola Abhyangam significa “ovunque”: oli caldi erbalizzati vengono applicati con un tocco mirato per creare equilibrio nel corpo e nella mente e produrre una moltitudine di effetti benefici.  L’Abhyangam migliora la circolazione sanguigna, facilita l’eliminazione delle tossine dai tessuti, allevia l’affaticamento mentale e fisico, migliora le funzioni dell’apparato muscolo-scheletrico, riduce la rigidità e la pesantezza del corpo.  Aiuta la produzione di globuli bianchi e anticorpi, che forniscono una maggiore resistenza contro virus e malattie.   Questo aiuta il meccanismo di difesa nel corpo e aumenta l’immunità ai cambiamenti ambientali.  In questo modo il massaggio Abhyangam viene usato come prevenzione ed è un forte protettore e ringiovanente, aumenta profondamente la fiducia in se stessi e la forza di volontà e il senso di connessione con se stessi e ciò che ci circonda, e può essere utilizzato terapeuticamente all’interno di un ciclo di trattamenti o come trattamento occasionale.   Il massaggio può essere profondamente rilassante o energizzante a seconda della necessità e crea un senso di armonia disintossicando e rivitalizzando tutto il corpo.
I principali benefici di questo massaggio – soprattutto all’interno di un piano terapeutico – sono:
  • Sollievo dal dolore e dallo stress
  • Modulazione della pressione sanguigna
  • Miglioramento del sonno
  • ​Flessibilità
  • Sistema immunitario resiliente
  • ​Equilibrio emotivo
  • Miglioramento della consapevolezza corporea
  • Abhyangam è controindicato durante le mestruazioni, quando si soffre di raffreddore, tosse o in generale disturbi di origine Kapha, febbre o indigestione.
     
    Dosha abhyangam: Massaggio di tutto il corpo con olio caldo alle erbe specifico per la tua costituzione ayurvedica.
    Le forze ayurvediche della vita determinano come ci sentiamo fisicamente e mentalmente. I “dosha” – o forze vitali energetiche – determinano l’intero universo così come ogni ​singolo ​individuo.  Ci sono cinque elementi -acqua, aria, terra, fuoco ed etere- che definiscono i tre dosha: vata, pitta e kapha.  C’è sempre un dosha o una combinazione di due dosha più fortemente presenti in ogni persona, il che rende rende ognuno di noi una manifestazione unica e irripetibile della natura.  Questo trattamento mira a bilanciare i “dosha” e mantenere in equilibrio la propria costituzione ayurvedica​. Con olio erbalizzato adatto ad al tipo di dosha questo trattamento purifica, nutre e rilassa il corpo e ripristina l’equilibrio a livello fisico, mentale, emotivo ed energetico.

    Pindasweda: Massaggio di tutto il corpo con olio caldo e fagottini caldi alle erbe.
    Utilizzando il processo standard di calore e olio alla base della maggior parte dei massaggi ayurvedici, Pinda Sweda utilizza anche “budini di riso” o riso medicinale cucinato con erbe e avvolto in morbido cotone per creare boli di mantenimento del calore.  Questo trattamento è solitamente raccomandato per le articolazioni e i muscoli doloranti comunemente associati a condizioni artritiche, mal di schiena e rigidità muscolare.  Aiuta a promuovere l’eliminazione delle tossine migliorando la circolazione e il flusso sanguigno.  Può anche essere usato per ritardare il processo di invecchiamento e aiutare a gestire e trattare stress, insonnia e debolezza fisica.
     
    Garbhayangam: Massaggio ayurvedico prenatale e postnatale
    Da secoli, ostetriche, doule e famiglie conoscono i vari benefici o di sostenere le donne durante la gravidanza e il postpartum. L’Ayurveda considera il periodo prenatale e postnatale come un momento in cui la donna deve essere nutrita con gli strumenti curativi delle mani, delle parole, del cibo e degli oli vegetali caldi.  La “conoscenza ancestrale” che il tocco ha un effetto significativo sulla nostra vita è oggi riconosciuta da ricerche che dimostrano che la stimolazione cutanea può supportare la mobilitazione di ormoni “madre” come l’ossitocina che migliora il funzionamento della placenta e, tra gli altri, ha effetti profondi su  la reazione fisiologica ed emotiva della madre che è nota per influenzare l’ambiente in utero e il sano sviluppo del neonato.  Il massaggio in gravidanza è studiato per essere sicuro per la mamma e il bambino, per favorire un migliore umore e sonno, abbassare la pressione sanguigna, sostenere la circolazione linfatica e venosa e preparare il corpo all’esperienza del travaglio.  La cosiddetta finestra postnatale (40 giorni dopo il parto) e i primi mesi dopo il parto sono determinanti: la donna attraversa profonde trasformazioni e ha bisogno di sostegno e nutrimento in un momento in cui e’ totalmente focalizzata nel prendersi cura del neonato non considerando che  sia il corpo emotivo che quello fisico hanno bisogno di ritrovare il proprio equilibrio dopo l’esperienza del travaglio.  “Il tatto è una comunicazione primordiale che e’ oltre le parole. L’arte del tocco sapiente porta profondità all’esperienza della gravidanza, nutre, da’ sicurezza e conforto integrando i cambiamenti che una donna attraversa mese dopo mese”. Terri  Nosh
Trattamenti
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Abhyangam, Dosha abhyangam, Pindasweda, Garbhayangam

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Biografia
La sua passione per lo Yoga e l’Ayurveda è iniziata a Roma nel 2003 frequentando un corso di massaggio ayurvedico sotto la guida attenta ed esperta di una delle terapiste dell’Osho Kivani Ashram di Pune, in India.
Vivendo in un contesto completamente diverso e lavorando full time per una compagnia aerea, questa esperienza trasforma completamente il suo modo di guardare le cose, dandole una nuova consapevolezza su un senso di connessione e integrazione fra corpo, mente e anima secondo l’antica medicina ayurvedica.
Il desiderio di approfondire la sua comprensione, conoscenza ed esperienza su questa scienza della vita la porta ogni anno in India, la culla dell’Ayurveda, dove ha l’opportunità di immergersi completamente nei suoi studi sotto la guida di noti medici ayurvedici che ha il privilegio di assistere e, nel frattempo, viene introdotta alla pratica dell’Ashtanga Yoga che da allora è parte centrale della sua vita e strumento di consapevolezza auto osservazione.
Una volta tornata a Roma completa un Master biennale come operatrice di massaggio ayurvedico con specializzazione in tecniche di Panchakarma presso l’Atharva Veda Center, in collaborazione con il Centro di Naturopatia e Ayurveda di New Dehli in India e, successivamente, completa una specializzazione in massaggio ayurvedico per le donne in gravidanza e come supporto dopo il parto.
Questi anni di studio e approfondimento la portano a cercare un vero cambiamento e un nuovo inizio nella sua vita.
Si trasferisce ad Amsterdam dove vive felicemente per tredici anni e dove trova un terreno fertile dove portare la sua esperienza e formazione nell’Ayurveda e nell’Ashtanga Yoga.
Da subito inizia la collaborazione con la celebre scuola Delight Yoga di Amsterdam nella quale ha l’opportunita’ di mettere pienamente in pratica le diverse specializzazioni e gli studi conseguiti nel corso degli anni precedenti, offrendo all’interno della stessa scuola l’insegnamento dell’Ashtanga Yoga e diversi trattamenti ayurvedici come strumenti di integrazione nel mantenimento di un perfetto equilibrio psico-fisico ed emotivo dell’individuo.
Nello stesso periodo, per la Delight Academy, ha l’opportunità di trasferire la sua esperienza e il suo amore per l’Ayurveda offrendo numerosi corsi di massaggio ayurvedico agli studenti dell’accademia e Teacher Trainings di Ashtanga Yoga alla Mysore Community di Amsterdam.
Questa passione che nutre da vent’anni si ravviva ogni volta che, attraverso il tocco sacro del massaggio ayurvedico e l’insegnamento di questa pratica così unica che è l’Ashtanga Yoga, ha l’opportunità di prendersi cura dell’Altro.
E oggi, con grande devozione, amore e gratitudine, insegna Ashtanga Yoga e offre i suoi trattamenti ayurvedici e corsi di massaggio ayurvedico fra Roma e Amsterdam per portare queste due scienze sorelle così complementari come strumento di straordinario arricchimento nella vita di ognuno.

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